Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Kovács György edzésnaplója

Edzésnapló

2025 Április

2025 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Vizisport 9 km 1:00:00 06:40 p/km Kajakozás	29 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Vizisport 20 km 2:00:00 06:00 p/km Kajakozás	1 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	2 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Vizisport 11 km 1:10:00 06:22 p/km Kajakozás	3 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	4 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	18. hét 5 erősport 250 kg 7:30:00 2 futás 10 km 1:00:00 4 vizisport 50 km 5:10:00
5 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	6 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	7 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	8 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	9 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	10	11	19. hét 5 erősport 250 kg 7:30:00 2 futás 10 km 1:00:00
12 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	13 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	14 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	15 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	16 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz	17	18	20. hét 5 erősport 250 kg 8:00:00
19	20	21 Erősport 50 kg 1:30:00 Crossfit	22 Erősport 50 kg 1:30:00 Crossfit	23 Erősport 50 kg 1:30:00 Crossfit	24	25	21. hét 3 erősport 150 kg 4:30:00
26 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	27 Erősport 40 kg 1:30:00 Erőemelés	28 Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Laza futás Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz	29	30	31	1	22. hét 3 erősport 140 kg 4:00:00 1 futás 3 km 0:20:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	13 km	1:20:00	5 km	0:30:00
Erősport	19	940 kg	28:30:00	50 kg	2:00:00
Vizisport	2	21 km	2:10:00	11 km	1:10:00
Összesen	24	34 km 940 kg	32:00:00	11 km 50 kg	2:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	451.9 km	46:19:00	25 km	2:30:00
Bringázás	4	108 km	6:00:00	30 km	2:00:00
Jóga	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	110	5480 kg	163:55:00	50 kg	2:05:00
Vizisport	17	214 km	22:05:00	26 km	2:30:00
Összesen	200	873.9 km 5480 kg	243:19:00	50.000 km 50.0 kg	2:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés